瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽是很多人喜欢的一种。品令煮瓜子和你一起了解下葵花籽使用的禁忌。
葵花籽不宜多吃，每天嗑
需要注意的是，葵花籽仁作为一种坚果，其富含的油脂与能量也较多，散装南瓜子，同时葵花籽仁炒熟后性燥热，吃多以后不但会造成能量摄入过多，还有可能导致上火。因此，葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把，即
葵花籽也叫做葵瓜子，从健康饮食的角度考虑，葵花籽中含有丰富的油脂、蛋白质、对人们保健身体很有好处。虽然我们经常吃葵花籽，但是，南瓜子生吃好么，你知道葵花籽的功效与作用有哪些吗?接下来就让品令瓜子为你一一介绍葵瓜子的小知识吧（一）
葵花子仁知识介绍：
瓜子是中国一类零食的总称，其中消费数量多的是非瓜类的种子—葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。瓜子通常是炒熟或煮熟，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴等调味料。品令煮南瓜子精选上等调料料煮制而成。瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的康油脂。
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